Свети Игњатије Брјанчанинов:
„Научите да се уздржавате у храни — уздржањем ћете донети здравље и снагу телу и снагу уму, толико потребну за дело спасења…“
Свети Исак Сирин:
„Пост са разборитошћу је пространо пребивалиште сваке доброте. Ко је лењ у посту, доноси сву доброту у колебање, јер је пост од почетка био заповест дата нашој природи као мера предострожности за јело, и кршењем поста је пао и први створени човек.”
Свети Амвросије Оптински:
Морамо постити разумно; покушајте да надолазећи пост водите разборито, узимајући у обзир и своју физичку снагу.
